na wodę

No dobra napisalam czesc o cwiczeniu w ciazy, Zerknijcie czy moze byc cos takiego, oczywiscie jeszcze do dokonczenia i uzupelnienia, ale podajcie jakies uwagi, co jeszcze pisac itd: Gratuluje wszystkim zaciazonym, ktore postanowily cwiczyc w czasie ciazy. Od razu przypominam, ze ciaza nie jest czasem w ktorym: budujemy forme, poprawiamy forme, [...]

Obliquesno wlasnie, tez mi sie wydawalo, ze slaba dietka, raczej doprowadzi do wzdec i wahan cukru; poza tym rozpiske dostalam na 3 miesiace i z kazdym miesiacem robi sie ciekawiej - np dzienne porcje kcal siegaja 3500, bylabym wielka pod koniec gdybym tak sie zywila. Jogurty pelne cukru, na obiad gl wegle, zrodlem bialka tylko te slodkie serki, [...]

[...] również że choć trenujesz w sposob dobry, to nie bardzo dobry... Jeżeli nasz autor postu chce zrzucic tłuszcz, to niezależnie od tego jaki trening wybierze niech pije wodę tak jak opisałem i bez żadnych obaw, bo nie zaszkodzi, więc niech "słucha organizmu". Jeżeli chce porad jak najlepiej zrzucić kilogramy, to na forum znajdzie [...]

Camel to rozpiska by Obli, wszystko w calosci: "Gratuluje wszystkim zaciazonym, ktore postanowily cwiczyc w czasie ciazy. Od razu przypominam, ze ciaza nie jest czasem w ktorym: budujemy forme, poprawiamy forme, probujemy nowych dyscyplin, bijemy rekordy i zdobywamy nowe sprawnosci, no chyba ze jestesmy w pierwszym trymestrze i [...]

[...] mieszanek z glutaminianem sodu. Stara msię unikać produktów konserwowanych chemicznie. Piję zieloną herbatę, a ostanio słabą kawę sypaną (jedna płaska łyżeczka na kubek) i wodę. Kawa ma właściwości regeneracji wątroby i nerek ale nie w mocnym wydaniu. Mocna kawa pobudza ale pozbawia nas magnezu i obciaża wątrobę. Szczególnie ta której ziarna są [...]

[...] prawidłowy poziom nawodnienia organizmu - zawiera L-Karnitynę Activita/ActivLab HOT Sport Drink to koncentrat napoju izotonicznego w proszku uzupełniający w organiźmie wodę, elektrolity, węglowodany, L-Karnitynę i witaminy, szczególnie polecany do spożycia podczas i ntensywnych i długotrwałych wysiłków fizycznych. HOT jest jednym z [...]

[...] na 7 możliwych. Podsumowanie dnia: Na siłowni było dziś tak duszno, że bardzo ciężko się ćwiczyło! Nie byłam w stanie zrobić dłużej aerobów. Lało się ze mnie, a na dodatek wodę do picia miałam ciepłą-nagrzana przez słońce..fee. W MC moje kolejne rekordy, druga seria była przerywana poprawianiem techniki i koniec końcem zrobiłam więcej razy niż [...]

[...] kolorowych napojów. Jeżeli jednak ktoś takowe lubi pić - kolorowe i słodkawe to jak najbardziej polecam Carni Line. Ja od dawna nie piję kolorowych wód, napojów, preferuję wodę czystą, mineralną niegazowaną i tylko ona potrafi skutecznie ugasić moje pragnienie. Choć Carni Line AQUA zimne również całkiem nieźle sprawdziło się w tej roli. Wypicie [...]

[...] enzymów lizosomalnych. Wzmacniają układy: nerwowy i odpornościowy. Activlab HOT Sport Drink to koncentrat napoju izotonicznego w proszku uzupełniający w organiźmie wodę, elektrolity, węglowodany, L-Karnitynę i witaminy, szczególnie polecany do spożycia podczas intensywnych i długotrwałych wysiłków fizycznych. HOT jest jednym z najlepiej [...]

[...] to sprawdzić w prosty spósób: nalać wody do szejkera, wsypać proch i obeserwować -> niektóre białka szybko opadają na dno częściowo się rozpuszczając/zabarwiając wodę, a niektóre raczej dryfują na wodzie nieznacznie ją zabarwiając w górnej części naczynia. Oczywiście to jest mały problem, ale czasem potrafi być upie*dliwy. Odnośnie [...]

[...] opinie na temat materiałów syntetycznych. Według mnie to trochę kwestia gustu ale z drugiej strony trzeba pamiętać że nawet najlepiej zaimpregnowana skóra absorbuje wodę/pot i staje się przez to cięższa i gorzej się gra. Skóra naturalna również nie trzyma swojej formy co może potem skutkować powiększeniem się korka a co za tym idzie, [...]

[...] z zielonej herbaty. Sposób użycia: 2 kapsułki dziennie. HOT SPORT DRINK Activlab HOT Sport Drink to koncentrat napoju izotonicznego w proszku uzupełniający w organizmie wodę, elektrolity, węglowodany, L-Karnitynę i witaminy, szczególnie polecany do spożycia podczas intensywnych i długotrwałych wysiłków fizycznych. HOT jest jednym z najlepiej [...]

[...] tania i dobra z poidorami i oliwą z oliwek, jem też kaszę gryczana lub jęczmienną są też w marketach filety rybne, mój sposób to na patelni zamiast smażyć poprostu wlewam wodę, sól, pieprz, i trochę cytryny i gotuje z 10 min. A twaróg to z reguły wrzucam do blendera pół kostki dodaje orzechy, banana, brzoskwinie, maliny, truskawki lub inne [...]

Witam wszystkich serdecznie. Po kolei wszytko opiszę co się wydarzyło. Wczoraj miałem wagę, nie byłem pewny i dość długo przyciąłem wodę i jedzenie, na wadze 74kg, więc ok. Jedna bardzo niemiła rzecz mi się przytrafiła, stoję sobie przed wagą, a facet z komisji mówi do mnie, że trzeba zapłacić 200$ za start - mówię sobie żartuje chyba. Gdyby nie [...]

[...] aby ćwiczyć dzień po dniu (czasem się tak składa że mogę poniedziałek-wtorek-środa i do końca tygodnia już nie). tak czy inaczej muszę uważać żeby nie skoczyć na głęboką wodę- i by zapał nie okazał się słomiany poprzez nadmiar dni treningowych. Chcę wdrożyć się w panowanie nad jedzeniem, a układanie grafiku tygodniowych zajęć zostawię na [...]

[...] ogórki zielone, cebula, marynata do mięsa (czosnek, imbir korzeń, kurkuma, kolendra, kminek, pieprz, musztarda, oliwa z oliwek, sok cytryny), mleczko kokosowe (omlet). Piję wodę mineralną i herbatki ziołowe (zalecone). 1. Omlet z odrobiną mleczka kokosowego, cebulą, pomidorami; 2. Kurczak pierś plus sałatka z pomidorów i ogórka zielonego; 3. [...]

Wiem ze na masie jestes. Nie dawalbym agi, po co ci ona? Cwiczysz BB czy 3boj? Aga niby dobra na mase, ale ciagnie mocno wode z tego co wiem i glownie na cykle pod sile sie ja daje i niekoniecznie na start. Nie minely ci jeszcze te czasy "patrzcie jaki jestem silny;-)"? Tesc nandro meta i super bedzie, sily tez sporo pojdzie:-)). Potem tren plus [...]

[...] W misce łączymy obie mąki, dodajemy sól i dokładnie mieszamy. Dodajemy masło pokrojone w drobne kawałki i "wgniatamy" je w mąkę. Do miski wlewamy gorącą wodę. Całość mieszamy do uzyskania gładkiej masy. Zostawiamy ciasto na chwile do ostygnięcia. Po tym czasie zagniatamy ciasto i dzielimy je na 5 małych kuleczek równej [...]

[...] podforum - 8 tyg trening dla żółtodziobów by Martucca /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/70032e0776e4444c8cf6a908fdadc592.jpg Ciociowe dziwactwa: - podwyższony kortyzol - gromadzę wodę Suplementy: - omega3gold 3x2kaps - pokrzywa - mniszek (ale mi słabo wchodzi ) więc zamieniłam na liście maliny |-) Zmiany: - odstawiłam tabletki anty ( ponad [...]

Witam, wieczorem wrzucę bardziej obszerny opis całych zawodów itd. Mr. Żyła - prawie jak Jose Raymond :P http://www.youtube.com/watch?v=6QPDVDZiqEo A tutaj kilka fotek z imprezy: Przed wagą http://images39.fotosik.pl/1986/5aab39229e61a7dem.jpg Backstage http://images41.fotosik.pl/1989/4572b827301d0440m.jpg [...]